10. Людей с таким признаком ~ 10-12%, хотя в последнее время их стало рождаться больше (15 -20%). Они совершенно нормальные, но, как правило, не похожи

Заранее спасибо)

Цитата дня У Земли есть пуп. Это ты.

Осанка. Предупреждение плоскостопия

Материал из Гипермаркет знаний

Перейти к: навигация, поиск

Гипермаркет знаний>>Биология>>Биология 8 класс>> Осанка. Предупреждение плоскостопия


§ 15. Осанка. Предупреждение плоскостопия


Что такое осанка и каковы причины ее нарушения?
Почему сформировались своды стопы и отчего они деформируются?
Как можно определить искривление позвоночника и наличие (или отсутствие) плоскостопия?


Осанка — это привычное положение тела при стоянии, сидении и ходьбе.

Она зависит от формы позвоночного столба, положения головы, плечевого пояса и грудной клетки. При правильной осанке — спина прямая, голова слегка откинута назад, плечи расправлены, живот втянут. Это способствует нормальному функционированию внутренних органов и органов движения.

Неправильное положение костей приводит к смещению или сдавливанию внутренних органов, что нарушает их кровоснабжение и затрудняет работу. Привычка горбиться, сутулиться, неправильно сидеть за столом может привести к неравномерному распределению нагрузок на отдельные позвонки. В этом случае с возрастом межпозвоночные хрящевые диски истончаются, деформируются и смещаются, защемляя нерв. Развивается болезнь — остеохондроз: человеку трудно ходить и нагибаться, по ночам его мучают боли, и он не может уснуть. Болезнь может начаться и в молодом возрасте (до 30 лет).


Различают три степени нарушения осанки.

При первой степени отклонения от нормы слабо выражены и исчезают, ес ли человек старается держаться прямо и контролирует себя. При второй степени отклонения от нормы устойчивы, но, как правило, связаны лишь с нарушениями мышечного аппарата, а потому поддаются исправлению при занятиях лечебной физкультурой и корригирующей гимнастикой. Искривления третьей степени затрагивают скелет, поэтому лечению они поддаются с трудом.





Как же предупредить искривление позвоночника? Прежде всего надо правильно сидеть за столом (рис. 38). Если стол слишком низок, приходится наклоняться над ним, а если высок, человек изгибает туловище так, чтобы пишущая рука была на его поверхности. Первое ведет к сутулости, второе — к боковым искривлениям туловища. К нарушению осанки может привести и несимметричная нагрузка мышц: например, носить тяжести только в правой руке, при физической зарядке наклоняться в одну сторону больше, чем в другую, и т. п.


Предупреждение и лечение плоскостопия.

Плоскостопием называются болезненные изменения стопы, при которых уплощаются ее своды (рис. 39). Причиной плоскостопия могут стать неправильно подобранная обувь, длительное хождение или стояние, избыточная масса тела. При плоскостопии нарушается мышечный и связочный аппараты стопы. Она расплющивается, отекает. Возникают боли в стопе, голени, бедре и даже в пояснице.

При значительно выраженном плоскостопии применяют специальные стельки — супинаторы. Они поддерживают стопу в нужном положении. Это не только улучшает положение костей стопы, но и костей голеностопного, коленного и тазобедренного суставов.





Осанка, остеохондроз, корригирующая гимнастика, сутулость, боковые искривления (сколиоз), плоскостопие.


1. Что происходит при нарушении осанки первой, второй и третьей степени?
Какие нарушения в работе внутренних органов происходят при неправильной осанке?
Что такое плоскостопие, каковы его причины и принцип лечения?


Проанализируйте: правильно ли положение вашего тела при чтении, письме, переносе тяжелых предметов.


Лабораторная работа


Осанка и плоскостопие

I. Выявление нарушений осанки.


Оборудование: сантиметровая лента.


Ход работы


Для выявления сутулости (круглой спины) сантиметровой лентой измерьте расстояние между самыми отдаленными точками левого и правого плеча, отступя на 3—5 см вниз от плечевого сустава, со стороны груди и со стороны спины. Первый результат разделите на второй. Если получается число, близкое к единице или больше ее, значит, нарушений нет. Получение числа меньше единицы говорит о нарушении осанки.

Встаньте спиной к стенке так, чтобы пятки, голени, таз и лопатки касались стены. Попробуйте между стенкой и поясницей просунуть кулак. Если он проходит — нарушение осанки есть. Если проходит только ладонь — осанка нормальная.


II. Выявление плоскостопия (работа выполняется дома).


Оборудование: таз с водой, лист бумаги, фломастер или простой карандаш.


Ход работы


Мокрой ногой встаньте на лист бумаги. Контуры следа обведите фломастером или простым карандашом.
Найдите центр пятки и центр третьего пальца. Соедините две найденные точки прямой линией. Если в узкой части след не заходит за линию — плоскостопия нет (рис. 39).

лягушка:________________

Серая жаба:___________

Признаки:

1. кожа голая, слизистая

2. нак оже имеются бугорки, выделяющие едкую жидкость.

3. задние и передние ноги развиты примерно одинаково.

4.между пальцами задних ног имеются плавательные перепонки.

5. плавательных перепонок между пальцами на задних ногах нет

6. животные активны в основном днем.

7.ведут ночной образ жизни

8.в период жизни в воде на спине животного развивается гребень, увеличивающий поверхность кожного дыхания.

9.размножаются в воде.

10. отложенная икра напоминает по виду большие комья.

11. зимуют, как правило, в воде.

12. зимуют на суше, в различных укрытиях!

1. Полужидкая среда цитоплазмы, клеточный матрикс это: а)вода, б) мембрана, в) гиалоплазма
2. Носителем наследственной информации являются: а) белки б) нуклеиновые кислоты в) углеводы
3. Кристы это: а) складчатые структуры цитоскелета, б) складчатые структуры митохондрий,
в) пузырьки с ферментами.
4. Ткань животных, выполняющая барьерную функцию: а) соединительная, б) мышечная, в) нервная г) покровная
5. Ткань, представленная нейронами а) соединительная, б) мышечная, в) нервная г) покровная
6. Паразитом человека является: а)Инфузория – туфелька б) муха домашняя, в) таракан, г) амеба дизентерийная
7. С помощью жгутика передвигаются: а) инфузория – туфелька, б) амеба, в) эвглена зеленая г) споровики.
8. Из разрезанной пополам гидры, появится две новые гидры. Это возможно, благодаря наличию у гидры: а) регенерации, б) транспирации, в)биоритмам г)аутотомии.
9. Внешний слой клеток гидры получил название: а) мезодерма, б) эктодерма, в) мезоглея, г)энтодерма.
10. Замкнутая кровеносная система появляется у: а) кольчатых червей, б) круглых червей в) плоских червей
11. Кровеносная система рыб представлена: а) двухкамерным сердцем, двумя кругами кровообращения,
б) однокамерным сердцем, одним кругом кровообращения, в) двухкамерным сердцем, одним кругом кровообращения, г) нет верного ответа.
12. Мидия относится :а) к головоногим моллюскам, б) к брюхоногим моллюскам, в) к двустворчатым моллюскам.
13. Для насекомых характерны: а) две пары конечностей, б) три пары конечностей, в) четыре пары конечностей, г) пять пар конечностей
14. Органы выделения насекомых: а) протонефридии, б) метанефридии, в) почки, г) мальпигиевы сосуды.
15. К теплокровным животным относят: а) рыб, б) птиц, в) пресмыкающихся, г) земноводных.
16. Вставьте пропущенные термины.
У животных встречается ……………… и. …………….. типы размножения. Почкование гидры, деление амебы – это ……………… размножение. В половом размножении принимают участие ……………….. особи.
Уровень В.
17. Установите соответствие названию чести скелета лягушки, и цифры, которой он обозначен на рисунке.
А. Череп , Б. Плечо В. Кисть, Г. Уростиль, Д. Лопатка.
Каковафункциячерепа?

18. Из перечисленных признаков птиц, выберите те, которые появились как приспособление к полету.

1. Тело состоит из головы, туловища , хвоста и конечностей.
2. Крупные кости птиц полые внутри.
3. Кожа бедна железами,
4. Среди птиц встречаются хищники.
5. Появление перьевого покрова и крыльев.
6. Наличие цевки.
7. Двойное дыхание,
8. Укороченный кишечник.
9. Высиживание яиц.

Какие из приспособлений к полету здесь не перечислены?
Уровень Г.
19 . Синий кит – самое крупное животное нашей планеты. Его легкие имеют объем 14 тысяч литров. Как это связано со способом жизни этого гиганта?
20. Известно, что за последнее время резко сократилась численность рыбы в мировом океане, что может привести к исчезновению многих видов промысловых рыб, а так же ставит под угрозу существование многих морских животных.
Что по вашему мнению является причиной такой ситуации?
Что можно сделать для предотвращения данной экологической катастрофы.

всей жизни представлен хордой

2. Клетка простейших

1)выполняет определенную функцию

2)представляет собой самостоятельный организм

3)является составной частью тканей

4)имеет плотную оболочку

3. Приспособлением к расселению и перенесению неблагоприятных условий у многих простейших служит способность

1)активно передвигаться

2)образовывать цисту

3)размножаться путем деления

4)восстанавливать поврежденные органоиды

4. Беспозвоночных животных с лучевой симметрией тела,

добывающих пищу и защищающихся от врагов с помощью стрекательных клеток, относят к типу

1)членистоногих 2)моллюсков

3)кольчатых червей 4)кишечнополостных

5. С помощью боковой линии рыба воспринимает

1)запах предметов 2)окраску предметов

3)звуковые сигналы 4)направление и силу течения воды

6. Какой фактор среды оказывает существенное влияние на распространение пресмыкающихся?

1)свет 2)температура

3)влажность 4)атмосферное давление

7. Аскарида не переваривается в кишечнике человека, так как

1)отличается огромной плодовитостью

2)может жить в бескислородной среде

3)быстро двигается в направлении, противоположном движению пищи

4)тело покрыто оболочкой, на которую не действует

пищеварительный сок

8. Членистоногих, у которых к грудному отделу тела прикрепляются три пары ног, относят к классу

1)ракообразных 2)паукообразных

3)насекомых 4)сосальщиков

9. Преодолевать сопротивление воды при движении окуню помогает

1)боковая линия

2)хороший слух

3)покровительственная окраска

4)черепицеобразное расположение чешуи

10. Кровеносная система в процессе исторического развития впервые появляется у

1)моллюсков 2)плоских червей

3)кольчатых червей 4)кишечнополостных

11. Что предохраняет птиц от перегревания?

1)кожа 2)легкие

3)желудок 4)воздушные мешки

12. Выходу первых позвоночных на сушу в процессе эволюции способствовало появление у них

1)полового размножения, влажной кожи

2)питания готовыми органическими веществами

3)приспособлений к дыханию кислородом воздуха и передвижению по суше

4)костного или хрящевого внутреннего скелета

13. У каких животных в процессе эволюции появляется второй круг кровообращения?

1)хрящевых рыб 2)костных рыб

3)земноводных 4)пресмыкающихся

14. Где начинается переваривание пищи у пауков?

1)в желудке 2)в кишечнике

3)в ротовой полости 4)вне организма

15. Высокая интенсивность обмена веществ у птиц и млекопитающих — следствие возникновения у них в процессе эволюции

1)четырехкамерного сердца и теплокровности

2)разнообразных тканей

3)легочного дыхания

4)развитой пищеварительной системы

16. Признаки усложнения в строении дыхательной системы млекопитающих (по сравнению с пресмыкающимися)

1)появление правого и левого легких

2)наличие трахеи и бронхов

3)увеличение дыхательной поверхности благодаря многочисленным легочным пузырькам

4) формирование ноздрей и носовой полости

17. Какая стадия отсутствует у насекомых с неполным

превращением?

1)яйца 2)личинки

3)куколки 4)взрослого насекомого

18. Какие приспособления, защищающие организм от перегревания, сформировались у млекопитающих в процессе эволюции?

1)наружные слущивающиеся клетки кожи

2)потовые железы

3)сальные железы

4)роговые образования на теле

19. Какие насекомые снижают численность вредителей растений?

1)вши, блохи, клопы, мухи

2)наездники, лесные муравьи

3)оводы, слепни, майские жуки, короеды

4)белянки, цветоеды

20. Определите последовательность этапов эволюции позвоночных животных

1)рыбы – земноводные – пресмыкающиеся – птицы - млекопитающие

2) рыбы – земноводные - пресмыкающиеся

3)рыбы – пресмыкающиеся - земноводные - птицы - млекопитающие

4) рыбы - земноводные - пресмыкающиеся - млекопитающие – птицы

21. К какому типу относят беспозвоночных животных, тело которых, как правило, находится в раковине?

1)плоских червей 2)круглых червей

3)моллюсков 4)членистоногих

22. Нервная система хордовых животных

1)представляет собой трубку, расположенную на спинной стороне тела

2)представляет собой нервную цепочку, расположенную на брюшной стороне тела

3)состоит из нервных стволов и нервных узлов

4)состоит из нервных клеток, образующих нервную сеть

23. У каких животных в процессе эволюции впервые сформировался внутренний скелет?

1)паукообразных 2)насекомых

3)головоногих 4)хордовых

24. Млекопитающих можно отличить от других позвоночных по наличию

1)волосяного покрова и ушных раковин

2)голой кожи, покрытой слизью

3)рогового панциря или щитков

4)сухой кожи с роговыми чешуями

25. Предками древних амфибий были, скорее всего:

1)акулы 2)осетровые

3)лососевые 4)кистеперые