сервис вопросов и ответовгигиена сна подростка! По пунктам! Именно подростка!
5-9 класс|
|
Oshumkin
13 марта 2014 г., 4:31:17 (10 лет назад)
2857
13 марта 2014 г., 5:11:09 (10 лет назад)
1) Подросток должен спать не менее 8 – 9 часов в сутки. 2) Подросток должен приучить свой организм вставать и ложиться в одно и то же время. 3) Перед сном подросток не должен сидеть за компьтером, а также выполнять сильную умственную нагрузку. 4) Ужинать желательно не позднее 2- 3 часа до сна.Ужин должен быть легким. 5) Перед сном нельзя есть шоколад или пить крепкий чай. 6) Перед сном лучше всего пругуляться на улице минут 10-20. 7) Нужно проветрить помещении перед сном.
Annabelle1978
13 марта 2014 г., 6:42:53 (10 лет назад)
Комментарий удален
Ответить
Другие вопросы из категории
Читайте также
Помогите с заданием пжл. Этот великий ученый буквально спас от разорения виноделов Франции, определив причину
прокисания знаменитых вин. Метод, предложенный им и получивший название по его имени, до сих пор успешно используется в пищевой промышленности. Кто этот ученый?
Первая помощь при термических ожёгах
(не много,по пунктам)
Заранее спасибо
Вы находитесь на странице вопроса "гигиена сна подростка! По пунктам! Именно подростка!", категории "биология". Данный вопрос относится к разделу "5-9" классов. Здесь вы сможете получить ответ, а также обсудить вопрос с посетителями сайта. Автоматический умный поиск поможет найти похожие вопросы в категории "биология". Если ваш вопрос отличается или ответы не подходят, вы можете задать новый вопрос, воспользовавшись кнопкой в верхней части сайта.